艾利森呼吸

自從薦骨骨折受傷至今已經休養將近三周的時間
今天想和大家分享最近的生活

事發後的三天每天都是趴著睡 我真的完全不敢側睡
肋骨和胸腔被壓迫真的非常不舒服 每天好像半夢半醒
就因為聽老一輩的人說傷到尾骨側睡會歪掉....
後來回診問了醫生確定不會有這樣的事情發生
我才開始感側身睡覺

尾椎剛骨折的三天我都是用冰敷患部為主
第一天晚上就有很可怕紫色瘀青漸漸出現還有局部紅腫
右半屁股腫得比左邊屁股大
冰敷真的會好很多
完全不敢想像如果沒有冰敷會變成什麼樣子

三天後我開始用冰熱兩用的水袋改成熱敷
因為水袋的保熱時間在冷冷的冬天真的不長
後來我就改用小型的電熱毯
每天大約熱敷15到20分鐘

這種尾椎的傷害是會讓人坐立難安
站久好像怕骨頭散掉 坐太久會影響傷處的修復進度
最好就是臥床或是側躺會比較舒服
如果真的非得要坐著
我聽了醫生的建議 挑選了一個甜甜圈舒壓坐墊
朋友說這是讓你每天像是坐在馬桶上的感覺?！哈哈哈
我不否認
但是這樣真的才能放空你的尾骨
不讓他再受到更多的壓迫
這次受傷後才體認到能好好坐著 也是一種幸福